Hvad er ABC for mental sundhed?
ABC for mental sundhed er den første forskningsbaserede indsats, som har til formål at fremme mental sundhed i hele befolkningen. Indsatsen tilbyder en fælles arbejds- og forståelsesramme for mental sundhedsfremme og bidrager med konkrete handleanvisninger til, hvordan mental sundhed kan styrkes og forbedres.
I Danmark har fokus tidligere primært været på behandling og målrettet forebyggelse. Imidlertid peger både nationale og internationale eksperter på, at hvis målet er at forbedre den mentale sundhed i befolkningen samt at knække kurven med det stigende antal psykiske vanskeligheder, er vi på samfundsniveau nødt til at investere i og prioritere mental sundhedsfremme – som supplement til forebyggelse og behandling. Og det er netop det, ABC for mental sundhed arbejder med.
I en travl verden glemmer vi ofte det vigtigste: At mental sundhed ikke kun handler om at forebygge problemer, men om at skabe trivsel i hverdagen. ABC for mental sundhed bygger på et enkelt men stærkt fundament: Små handlinger kan gøre en stor forskel.
A – Gør noget aktivt. B – Gør noget sammen. C – Gør noget meningsfuldt.
Tre enkle skridt, der giver os redskaber til at passe på os selv og hinanden.
Når vi handler efter ABC, styrker vi både vores egen trivsel og fællesskabet omkring os. Vi gør mental sundhed til noget, vi skaber sammen – hver dag.
