Denne formidlingspakke er udviklet med udgangspunkt i ABC for mental sundhed og har fokus på mikrohandlinger – små handlinger i hverdagen, der kan styrke trivslen og skabe mere mening, glæde og fællesskab i livet.

Materialet henvender sig til dig, der møder voksne borgere i din hverdag – fx i kommunen, på arbejdspladsen, i foreningslivet eller i det frivillige arbejde – og gerne vil sætte mental sundhed på dagsordenen på en enkel og lettilgængelig måde.

Pakken kræver ikke forudgående kendskab til ABC og er nem at gå til. Den kan bruges som en selvstændig aktivitet eller som afsæt for længere forløb og samtaler om mental sundhed.

Materialet består af:

• Baggrundsviden om ABC og mental sundhedsfremme
• En drejebog til et 45-minutters oplæg eller session
• Slides med formidlingsnoter
• film, der sætter ord og billeder på budskaberne (se nederst)
• konkrete øvelser, der inviterer til refleksion og dialog

Pakken er et godt sted at starte, hvis du vil skabe fælles sprog og opmærksomhed om, hvad vi hver især – og sammen – kan gøre for at styrke den mentale sundhed i hverdagen.